Word de beste versie van jezelf!
Lees waardevolle artikelen met tips voor een optimale gezondheid
en blijf up-to-date
Bewust kiezen voor een eenzijdige bak ellende
Doe jij dit nog? Heel veel mensen doen het nog dagelijks, soms wel meerdere keren per dag. Gelukkig zien we steeds minder mensen die het doen. Kiezen voor ellende. Ellende is namelijk een keuze. Ikzelf doe het al dik 15 jaar niet meer. Nee, we hebben het hier...
Blijvende verbeterde resultaten door deze 3 pijlers
De grootste reden voor resultaat Deze week gaan we je niks nieuws vertellen, want eigenlijk weet je dit al. Haak echter nog niet af, want we...
Échte discipline betekent op de rem durven trappen
Hard werken vs. effectief werken Herken je dit? Je hebt wel een idee van wat goed is om te doen, maar je hebt niet echt de tijd om het ook...
Een gezonde leefstijl door middel van deze 3 pijlers
ONGEZOND IS DE NORM Het klinkt bizar als je erover nadenkt, maar tegenwoordig is het normaal om een ongezonde leefstijl te hebben. Als jij...
Je bent een zak water die zichzelf verhaaltjes vertelt
KWALITEIT VAN LEVEN “De mens is niet meer dan een zak water die zichzelf verhaaltjes verteld” hoorde ik laatst iemand zeggen. De kwaliteit...
De mentale übermensch | The Barkley Marathons
Het leven is voor 80% een mentaal aspect. Je loopt dagelijks tegen dingen aan die je in je hoofd verwerkt.
Kies je problemen | In 3 stappen naar meer weerbaarheid
IN 3 STAPPEN NAAR MEER WEERBAARHEID Vandaag een korte blog over hoe jij in 3 stappen naar meer weerbaarheid kunt groeien. Ook leer je hoe je...
Waarom je een gezonde leefstijl niet in de supermarkt vindt
Zo’n 400 jaar voordat Jezus zijn opwachting maakte, legde Hippocrates de basis voor de hedendaagse geneeskunde. Hij ontdekte dat het...
Gewoontes die je leven meer waarde geven | 5 LIFEHACKS
Gewoontes zijn de kleine bewuste en onbewuste keuzes en je acties die je dagdagelijks herhaalt. Dagdagelijks voeren honderden handelingen...
Dit is waarom vasten gezond is | VULLEN UIT OVERVLOED
Overal om je heen zie je tegenwoordig mensen die de vele voordelen van vasten leren kennen. Het "vasten-virus" lijkt snel om zich heen te...
5 Manieren voor meer duurzame rust in je kop
Het is erg gemakkelijk om je focus te verliezen. Focus op de dingen die er echt toe doen. Wat dat voor jou betekent weet alleen jij, zodra je...
Gelukkig worden door de juiste keuzes te maken
Het is natuurlijk erg kort door de bocht om te zeggen dat je jouw eigen geluk kunt bepalen. Je kunt me vast een heel leger aan voorbeelden...
Waarom jij 100% verantwoordelijk bent voor jouw leven (Deel 2)
ALLES WAAR JIJ INVLOED OP KUNT UITOEFENEN IS EEN KEUZE Ongeveer 50% van de dingen in ons leven bestaan uit zaken waar we invloed op kunnen...